糖尿病作为一种常见的慢性病，严重影响着人们的生活质量。在我国，糖尿病的患病率逐年上升，对国家及家庭健康带来了沉重的负担。为有效预防和治疗糖尿病，我们需从多个方面入手，特别是在饮食管理上要遵循少油、少盐的健康原则。
近年来，随着我国糖尿病防治工作的不断加强，国家药品目录（2020年）在药物诊疗方面的不断完善，为糖尿病患者提供了更多的选择和保障。以下将从以下几个方面对糖尿病的预防和治疗进行详细介绍。
一、糖尿病预防
1. 加强健康教育
针对糖尿病的高发人群，如肥胖人士、有家族遗传史的人群等，要加强健康教育，提高他们对糖尿病的认识，引导他们养成良好的生活习惯。
2. 积极锻炼
适量运动有助于调节血糖水平，减轻体脂肪堆积。每周至少150分钟的中等强度有氧运动，可以有效地预防糖尿病的发生。
3. 健康饮食
（1）少油：控制油脂的摄入量，尽量采用植物油，避免过多的动物性脂肪摄入。
（2）少盐：减少食盐的摄入量，每天食盐不超过6克。同时限食腌制食品、快餐等高盐食品。
4. 保持良好心态
心理因素对糖尿病的发生和病情有重要影响。保持愉快的心情、树立战胜疾病的信心，有助于控制血糖。
二、糖尿病治疗
1. 药物治疗：根据国家药品目录（2020年），糖尿病患者可选用以下药物进行治疗：
2. 生活方式干预：在药物治疗的基础上，患者还需继续保持良好的生活习惯。以下几点值得关注：
（1）合理饮食：根据病情调整饮食结构，确保营养均衡。
（2）积极锻炼：增加运动量，提高身体抵抗力。
（3）定期监测血糖：了解自身血糖水平变化，及时调整治疗方案。
总之，糖尿病的预防和治疗是一个长期、系统的过程。我们要从多个方面入手，遵循少油、少盐的健康饮食原则，树立战胜疾病的信心，共同努力抗击糖尿病。