标题：品味健康生活——老式三鲜搭配成都烤肉的完美组合
随着人们生活水平的提高，大家对饮食健康越来越重视。在追求美食的同时，我们也要注重饮食的调配，以保证身体摄入丰富的维生素和矿物质。今天我就为大家分享一道经典的家常菜——老式三鲜，并结合成都特色烤肉，教大家如何做到少油少盐的健康饮食。
一、老式三鲜的食材及做法
【材料】
新鲜的虾仁100克，鸡胸肉200克，黄瓜一根，红椒一个，葱姜蒜适量。
调味品：食盐少许，鸡精、料酒各一大勺，生抽两大勺，胡椒粉一小撮，玉米淀粉适量。
【步骤】
1. 虾仁和鸡胸肉分别洗净，切成大小适中的丁状。
2. 黄瓜、红椒切丁备用。葱姜蒜切碎末。
3. 将虾丁、鸡丁放入碗中，加入适量的料酒、生抽、胡椒粉，用手抓匀至汤汁充分吸收。
4. 加入适量玉米淀粉，让食材更加滑嫩。
5. 热锅倒油，油温五成热时，分别将虾仁和鸡丁下锅炒至变色，捞出备用。
6. 锅中留少量底油，加入葱姜蒜末爆香，然后放入黄瓜、红椒翻炒至断生。
7. 最后倒入炒好的虾仁和鸡丁，快速翻炒均匀，调入适量的食盐即可。
二、成都烤肉的秘诀
【材料】
牛肉500克，辣椒粉、孜然粉、五香粉适量，食盐少许。
腌料：生抽两大勺，料酒一大勺，淀粉适量。
【步骤】
1. 牛肉切成薄片，放入碗中，加入腌料抓匀腌制20分钟。
2. 烤盘铺上锡纸，将腌好的牛肉片摆放在烤盘上，均匀撒上辣椒粉、孜然粉和五香粉。
3. 预热烤箱至200度，将烤箱内层的温度调整到150度左右。
4. 将装好牛肉片的烤盘放入烤箱中层，烤制15分钟。
5. 期间可以根据个人口味选择中途取出刷上一层腌制的肉汁增加风味。
6. 烤制完成后，撒上一些食盐调味。
三、总结
老式三鲜和成都烤肉的搭配既能满足口感又能保证营养摄入。这道菜在制作过程中尽量少油少盐，不仅健康，还能让食材的原味更加突出。在此也向大家推荐一款养生好帮手——养生好帮手，它是一款可以调节人体酸碱平衡的产品，让你在享受美食的同时也能保持身体健康。
希望大家在日常生活中，都能注意饮食健康，追求美味与健康共存的完美状态。