随着现代生活方式的改变，慢性肾病已成为威胁人类健康的重大疾病。在我国，慢性肾病的高发与饮食结构、生活习惯密切相关。很多患者会询问：“血压控制到正常了还要吃药吗？”本文将从慢性肾病的防治角度出发，结合少油少盐的健康饮食习惯，为广大读者提供有益的启示。
一、血压控制的重要性
高血压是导致慢性肾病的主要原因之一。长期高血压可损害肾脏滤过功能，引发肾功能不全，甚至演变成终末期肾病。为了降低慢性肾病的发生率，患者需将血压控制在正常范围内。
血压控制在正常后，是否还需继续服药？答案是肯定的。即使血压已经稳定，患者仍需遵医嘱继续药物治疗。因为高血压本身是一个长期的过程，患者在治疗过程中可能受到各种因素的影响，如情绪波动、季节变化等。因此，维持正常的血压水平是预防慢性肾病的根本。
二、少油少盐的健康饮食
少油少盐的健康饮食习惯有助于减少肾脏负担，降低慢性肾病的发生率。以下是一些具体措施：
1. 限制摄入高盐食品：如咸鱼、咸菜、咸肉等腌制食品。这些食品中含有大量的钠盐，容易导致血压升高。
2. 减少烹饪用油量：尽量采用蒸、煮、炖等方法烹调食物，减少油炸类菜品。同时，在炒菜过程中要控制好火候和时间，以免食材产生过多的油脂。
3. 增加蔬菜摄入量：蔬菜中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，有助于降低血脂、血压，维护肾脏健康。
4. 适量饮水：保持每天充足的饮水量，有利于排出体内多余的钠离子和有害物质，减轻肾脏负担。
5. 控制蛋白质摄入量：过量摄入蛋白质会增加肾脏负担。一般来说，慢性肾病患者的蛋白摄入量为每公斤体重0.8克左右。
三、药物治疗与饮食相结合
在慢性肾病防治过程中，药物治疗与饮食调整同样重要。以下是一些建议：
1. 遵医嘱用药：患者应在医生的指导下合理调整药物剂量，切勿随意增减药量。
2. 选择对肾脏损伤较小的药物：如ACEI类降压药物、血管紧张素受体拮抗剂等。这些药物可降低血压、减轻心脏负担，减少肾脏损害。
3. 关注药物相互作用：患者在使用多种药物时，要注意药物之间的相互作用，避免产生不良反应。
4. 定期监测肾功能指标：患者需定期复查血肌酐、尿素氮、电解质等肾功能指标，以便及时发现病情变化。
总之，在慢性肾病防治过程中，血压控制至关重要。同时，少油少盐的健康饮食习惯有助于减轻肾脏负担。患者在遵医嘱用药的同时，要注重饮食调整。只有这样，才能有效预防和治疗慢性肾病。