标题：糖尿病自我管理小组活动计划——少油少盐，健康饮食你我同行
随着我国社会经济的快速发展，人们生活水平的不断提高，糖尿病这一慢性病在我国也逐渐呈现出高发态势。为了提高糖尿病患者的生活质量，促进患者之间的交流学习，我们策划了本次糖尿病自我管理小组活动。以下是活动内容的详细描述：
一、活动目的
1. 提高糖尿病患者对糖尿病的认识，掌握基本的糖尿病防治知识。
2. 通过互动学习的方式，帮助患者建立良好的生活方式，控制血糖水平。
3. 促进患者之间相互支持，共同应对病痛。
二、活动主题：健康饮食，少油少盐生活方式
三、活动时间：每周一至周五下午14:00-16:30
四、活动地点：XX医院糖尿病健康教育中心
五、活动内容：
1. 活动开场（14:00-14:10）
由主持人介绍本次活动目的、形式、注意事项，以及糖尿病患者应具备的健康意识。
2. 糖尿病防治知识讲座（14:10-15:00）
邀请专业医生讲解糖尿病的病因、症状、治疗方法及并发症等知识。同时，结合临床案例，分享如何在日常生活中做好糖尿病的自我管理。
3. 互动环节（15:00-15:30）
① 开展有奖问答活动，加深患者对糖尿病防治知识的掌握。
② 设立专家咨询台，为患者解答疑问，提供个性化的指导意见。
4. 实践操作（15:30-16:30）
邀请营养师现场教大家如何健康饮食，少油少盐。具体内容包括：
（1）讲解如何合理搭配膳食：强调蛋白质、脂肪、碳水化合物等的摄入比例，介绍糖尿病患者的日常食谱。
（2）展示菜品制作过程，如低碳水化合物蔬菜炒肉、低脂豆腐炖蛋等。
六、活动器材及资料准备：
1. 活动场地布置所需用品：投影仪、音响设备、桌子、椅子、展板等。
2. 资料准备：糖尿病防治知识宣传资料、《健康食谱指南》手册等。
3. 实践操作所需食材：绿色蔬菜、瘦肉、低脂乳制品、全谷物等。
七、活动总结（16:30-17:00）
邀请患者分享本次活动心得体会，以及对未来活动的期望和建议。同时，为表现优异的患者颁发奖品，以鼓励他们持续参加各类健康教育活动。
八、宣传推广
本次活动通过医院官网、微信公众号、社区公告等多种渠道进行宣传，扩大影响范围，让更多糖尿病患者受益。
九、报名方式
有意参加糖尿病自我管理小组活动的人员可通过以下方式进行报名：
1. 拨打报名热线：XXX-XXXX-XXXX
2. 预约门诊专家，咨询活动相关事宜
十、结语
本次糖尿病自我管理小组活动旨在帮助患者提高生活质量，学会少油少盐的健康饮食。在此过程中，我们希望通过互动学习、实践操作等方式，让患者掌握科学的防治知识，共同应对病痛。如果您或您的亲人朋友正在为糖尿病烦恼，不妨加入我们的行列，让我们一起走向健康生活！