标题：慢性肾病防治：从饮食着手，延缓肾衰竭进展
一、引言
慢性肾病（CKD）是一种常见的慢性疾病，其病理过程复杂、病程漫长。据统计，我国约有1.2亿慢性肾病患病者，每年新增40万左右。如何有效地预防和治疗慢性肾病，延缓肾衰竭的进展成为广大患者关注的焦点。本文将从饮食方面，为大家详细讲解如何在日常饮食中调理肾病，延缓肾功能恶化。
二、了解GFR
为了更好地评估肾脏功能，医生常常通过测量肌酐清除率（GFR）这一指标来判断。正常人的GFR约为120m/min/1.73m²，随着年龄的增长，GFR会逐渐下降。当GFR降至60m/min/1.73m²以下时，就称为慢性肾病3期；低于45m/min/1.73m²则进入4期，也就是肾衰竭阶段。因此，为延缓慢性肾衰竭的进展，关注GFR至关重要。
三、少油少盐健康饮食
为延缓慢性肾衰竭的进展，患有慢性肾病的朋友应遵循以下饮食原则：
1. 限制蛋白质摄入：高蛋白饮食可加重肾脏负担，导致肾脏功能恶化。慢性肾病患者每日蛋白质摄入量一般为0.6～0.8g/kg。
2. 控制盐分摄入：过量食盐会导致血压升高，加重肾脏负担。建议每日食盐摄入量控制在6克以下。
3. 饮食清淡：减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，以减轻胃肠道和肾脏负担。
4. 多样化饮食：保持营养均衡，适当增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入。
具体操作如下：
1. 蛋白质：选择优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。烹饪时尽量采用水煮、蒸、炖等方式，减少油炸和其他重口味炒菜。
2. 盐分：购买低钠盐或自制咸味剂，如使用柠檬汁、香醋等调味品替代食盐。尽量少购买加工食品，减少隐形盐的摄入。
3. 蔬菜水果：新鲜蔬菜和水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保护肾功能。每日蔬菜摄入量约400-600g，水果摄入量约200-350g。
4. 五谷杂粮：适当增加粗粮的摄入，如燕麦、玉米、糙米等，有利于调节肠道菌群，减轻肾脏负担。
四、神经退行性预防
慢性肾病患者的神经系统功能也会受到影响。为了改善神经退行症状，除了控制饮食外，还可以尝试使用以下产品：”神经退行性预防好帮手”（点击购买）。它通过有效成分的补充，帮助改善神经功能，降低慢性肾病患者的神经退行风险。
总结：
关注慢性肾病的防治不仅要从药物治疗入手，更要从调整饮食开始。遵循少油、少盐的健康饮食原则，有助于延缓慢性肾衰竭的进展，提高患者的生活质量。同时，注重神经系统健康的维护，也是治疗慢性肾病的重要环节。
