慢性呼吸系统疾病（CRDs）作为全球范围内常见的健康问题，对人们的日常生活和工作产生了极大的影响。据世界卫生组织报告，全球约有13亿人患有CRDs，其中慢性阻塞性肺疾病（COPD）和哮喘是最常见的两种病种。本文将从肺功能检查的注意事项及少油少盐健康饮食两方面，为大家分享慢性呼吸系统疾病的防治专业知识。
一、肺功能检查
肺功能检查是诊断CRDs的重要手段之一。以下是肺功能检查的具体细节：
1. 肺功能检查时间：一般而言，肺功能检查需耗时约15-20分钟。具体时间为：
– 检查前准备：5-10分钟
– 实际检查过程：5-10分钟（包括测量呼气容积、最大呼气流速等指标）
– 检查后整理：2-5分钟
2. 肺功能检查注意事项：
（1）检查前一天应避免剧烈运动，保持充足的睡眠。
（2）检查当天早晨需空腹，以排除饮食对肺功能的影响。
（3）穿着宽松舒适的衣物，以便于进行呼吸运动。
（4）严格按照医师的指导，尽量做到准确、稳定的呼吸。
（5）部分CRDs患者可能需要在吸入支气管舒张剂后进行肺功能检查。此时，请注意：
A. 呼吸动作要平稳，避免咳嗽或憋气。
B. 如有不适立即告知医师。
二、少油少盐健康饮食
饮食在慢性呼吸系统疾病的防治中扮演着重要角色。以下为少油少盐健康饮食的要点：
1. 少油：控制油脂摄入量，每日控制在25克左右。建议选择植物油如橄榄油、花生油等，尽量避免动物脂肪。
2. 少盐：限制食盐摄入量，每日不超过6克。烹饪时尽量使用新鲜香料和调味料来增加风味，以减少对盐的依赖。
3. 健康搭配：
A. 充足的蛋白质供给：选择优质蛋白质来源如鱼、肉、蛋、奶等。
B. 足够的碳水化合物摄入：全谷类食物（如糙米、燕麦）是良好的碳水化合物来源。
C. 丰富的膳食纤维：多吃蔬菜、水果和粗粮，保证肠道通畅。
D. 保持水分平衡：每日饮水量至少1500毫升。
4. 避免刺激性食物：尽量减少辛辣、油腻、烟熏、腌制等刺激性食物的摄入。
总之，在进行慢性呼吸系统疾病的防治工作时，我们要注重肺功能检查及健康饮食的双重作用。只有这样，才能更好地改善患者的生活质量，降低CRDs对人类的危害。
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为了家人的健康，让我们共同努力，关注慢性呼吸系统疾病防治，从自身做起！
