一杯

每周七天少油少盐食谱推荐，包含早餐、午餐、晚餐，适量摄入优质蛋白质和富含维生素蔬菜，有助于慢性肾病预防和治疗。限制食盐和油脂摄入，预防疾病发生。

慢性肾病防治需关注饮食调整，推荐一周少油少盐食谱。通过合理膳食如蒸煮、凉拌代替高脂烹饪，强调粗粮、蔬菜、水果摄入，降低钠摄入量，可减轻肾脏负担，预防肾病发展。合理搭配一日三餐，加强运动，提高代谢能力，助力健康。

这是一份结合少油少盐原则的健康食谱，包括全麦面包、绿茶、清蒸鱼等食物，搭配适量水果和蔬菜，推荐在睡前喝牛奶补充营养，有助于健康养生，强调饮食清淡和营养均衡的重要性。