Posted in康养食谱（55岁-65岁）
补足蔬营养 健康生活从此开始
蔬菜摄入不足时，可多样化选择不同颜色的蔬菜，调整烹饪方式，以及通过食物互补和均衡饮食来补充营养。每天保证充足蔬菜摄入，注重新鲜和健康搭配，重视蔬菜营养价值。
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蔬菜摄入不足疾病多 食谱解决大问题
蔬菜摄入不足易引发多种疾病，专业食谱可改善蔬菜摄入。本文提出一份结合我国居民膳食指南的蔬餐搭配建议，助你提高健康水平。
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蔬果摄入不足？揭秘维生素补充秘诀
日常蔬菜摄入不足可能导致维生素缺乏，专家建议增加蔬菜摄入或选择合适的维生素补充剂来维持健康。《养生好帮手》提供全面的维生补剂量，帮助补充所需营养素。