低盐饮食防疾病 探究健康秘密

低盐饮食有助于预防乙型肝炎、糖尿病、高血压和贫血等疾病。通过减少食盐摄入,特别是限制加工食品、腌制食物及调味品中的钠含量,可以改善消化系统健康。同时,推荐使用含钾的低钠食盐及其他替代措施来维护血压和血糖的水平。