五味子

分享少油少盐健康食谱，包含降血压中药经典方茯苓五味子散及家常菜如清炒西葫芦虾仁、凉拌苦瓜和素炒黄瓜等，助您享受美味同时呵护心血管健康。详情请关注淘宝店铺《养生好帮手》。

采用中药五味子和枸杞配制的茶饮，可保肝护肝、增强免疫力。制作简单，需少盐少油饮食，规律作息。建议长期饮用以改善肝脏健康，增强体质。了解更多请点击链接。

介绍了几款具有降压作用的中草药养生食谱，如茯苓蜂蜜茶、菊花茶、枸杞桑椹茶和五味子绿茶，推荐用于降低血压和保护心脏健康，同时强调了良好作息和适当运动的重要性。