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推荐三款少油少盐的健康食谱：早餐燕麦粥、午餐五彩蔬菜炒肉片、晚餐番茄炒鸡蛋，搭配食材兼顾营养与口感，助力健康生活。

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早餐选燕麦粥和鲜果沙拉，午餐清蒸鲈鱼、蔬菜炒豆腐、西红柿鸡蛋汤，晚餐黑米蒸蛋、蒜蓉西兰花和番茄炖牛腩，注重少油少盐，推荐健康饮食产品辅助养生。

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