克星

甘油三酯克星食谱：紫菜、黑豆与豆腐的搭配，富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于降低甘油三酯水平。保持低脂、低盐饮食习惯，适量控制油脂摄入，减少食盐用量。

甘油三酯高是心血管病风险因素，本文介绍降低甘油三酯的“克星食物”，如绿茶、鱼类、瘦肉等，并建议合理膳食、适量运动来保持健康。

通过科学搭配富含膳食纤维和B族维生素的蔬菜如绿豆、蒜、木耳等，可以有效降低甘油三酯含量，改善心血管健康。推荐结合膳食结构和合理生活调整，共同维护身体健康。