冠心病预防口诀健康饮食指南

冠心病预防关键在于低油少盐健康饮食,如减少饱和脂肪摄入、增加不饱和脂肪酸和膳食纤维,保持适量运动和良好生活作息。本文提供了具体饮食建议,包括早餐、午餐和晚餐的示例,强调通过合理膳食改善心脑血管健康状况。