少油少盐食谱打造美味与健康一天

提供一份包含早餐、午餐和晚餐的少油少盐健康食谱,倡导通过饮食提高免疫力,推荐清蒸鸡胸肉、番茄炖蛋等低热量高蛋白菜肴,并建议结合适量运动,强调专业健康知识获取途径。