加工食物危害大 神经健康该如何守护

加工类食物中的高糖、高盐和高脂成分可能加剧神经退行性疾病。建议通过平衡膳食、限制加工食品摄入、增加膳食纤维和欧米伽-3脂肪酸、选择新鲜食材及健康烹饪方式来预防和改善神经退行性疾病风险。参考产品:神经退行性预防好帮手。