战胜动脉硬化饮食秘籍大揭秘

少油少盐饮食是预防动脉粥样硬化与心脑血管疾病的有效措施,建议每日食盐量不超过6克,多摄入富含纤维的蔬菜和水果,控制胆固醇和碳水化合物摄入,戒烟限酒,并适当补充矿物质和维生素。对于已有动脉粥样硬化症状的患者,应及时就医并结合相关辅助产品治疗。