南瓜籽

南瓜籽烤制简单，营养高，本文介绍少油少盐的健康烤法；并提供控制油脂和盐分的烹饪技巧，倡导健康生活。

烤南瓜籽制作技巧：清洗南瓜籽，少量涂抹油和盐，170℃烘烤15-20分钟，健康美味小零食，控油好帮手让你烹饪更健康。

烤南瓜籽是一道高蛋白、低盐低油的健康食材，富含锌和抗氧化物质。本文介绍了烤南瓜籽的营养价值和烹饪技巧，并推荐一款无盐黄油作为控油好帮手，助力实现少油少盐的健康饮食。

在家烹饪追求健康美味，建议选用新鲜食材、简单处理；炒菜控制油量，选择烹饪方式多样化；肉类焯水处理，主食适量碱粉增强口感。分享烤箱烤南瓜籽做法，营养又简便。