Posted in康养食谱（55岁-65岁） 养生好帮手打造少油少盐健康饮食食谱 倡导少油少盐的健康饮食理念，推荐使用不粘锅、电压力锅等优质厨房用具，传授腌制、炖制等烹饪技巧，帮助实现美味与健康的双重目标。 Posted by 张, 先生 2024年11月8日
Posted in家常菜推荐 家常菜减少油盐秘诀大公开学习健康烹饪 家常菜实现少油少盐的健康烹饪，需选用优质厨具，巧用烹饪方法如控火、蒸煮，减少翻炒次数；适量使用调料和香料替代盐分；保持膳食均衡，增加蔬菜水果摄入，适量饮水，合理运动控制体重。 Posted by 张, 先生 2024年9月28日
