Posted in康养食谱（70岁以上）
告别油光满面 助你肌肤水嫩如初
告别青春痘，揭秘少油少盐健康饮食秘诀。选择绿茶、氨基酸洗面奶控油清洁肌肤；改善饮食结构，注重优质蛋白和新鲜蔬果摄入；规律作息，适量运动，保持良好心态。呵护肌肤，焕发青春光彩！
Posted in康养食谱（65岁-70岁）
少油少盐养生食谱季季不同美味健康有秘诀
根据四季变换调整饮食，强调少油少盐，提供春季清润滋补、夏季清热解暑、秋季滋阴润肺以及冬季温补驱寒的食谱建议。同时推荐养生好帮手辅助监测营养摄入，促进健康生活。
Posted in康养食谱（65岁-70岁）
少油少盐养生食谱大公开，健康生活就这么简单
本文介绍了少油少盐的健康食谱，包括早餐稀饭、蒸蛋、新鲜水果，午餐蒸鱼、凉拌黄瓜、烤南瓜，晚餐蒸鸡肉、炖豆腐、清炒时蔬，以及晚间加餐奶昔和薏米水。同时提供养生小贴士，建议多喝水、适当运动和保持良好作息。