少油少盐养生食谱大揭秘

提倡少油少盐的健康饮食习惯,早餐推荐健脑补肾口服液搭配小米粥和鸡蛋;午餐以红薯或土豆为主食,搭配蔬菜和少量瘦肉;晚餐清淡为主,米饭配豆腐和凉拌蔬菜。此食谱有助于预防慢性疾病,提升健康水平。