嗜睡

警惕嗜睡信号，预防自体免疫病。强调少油少盐的健康饮食，减少饱和脂肪和高热量摄入，选低盐食品，富含抗氧化剂食物，合理调整蛋白质，改善生活质量。建议关注神经退行性疾病防治产品。《神经退行性预防好帮手》。

自体免疫疾病患者应遵循少油少盐饮食原则，保证均衡营养，改善嗜睡症状需保持良好作息，适量运动，并在医生指导下用药，提高生活质量。

40岁女性嗜睡可能是由于自体免疫疾病、炎症反应、内分泌失调等原因引起。防治建议包括健康饮食（少油少盐）、适量运动和保持良好心态，如有症状应及时就医。