Posted in康养食谱（45岁-55岁）

养发秘诀：少油少盐食疗法

通过均衡饮食，如富含B族维生素的全谷杂粮、抗氧化深色蔬菜和低碳水化合物的肉类，以及滋养头发的坚果和水果，结合健康的烹饪方式如少油少盐，可以有效地促进头发健康成长。同时推荐特定的养生产品以辅助头发生长。