Posted in消化系统疾病预防知识
健康饮食作息规律 消化系统疾病防治有妙招
关注消化系统健康，注重少油少盐饮食、充足蛋白质和膳食纤维摄入，规律作息有助于预防疾病。月经延迟可能与消化系统疾病相关，保持良好生活习埘提高女性健康。
Posted in康养食谱（55岁-65岁）
少油少盐食谱呵护姨妈期健康
女性经期健康食谱推荐：少油少盐烹饪，使用花生油辅助调料，以精瘦肉、白萝卜为主料，搭配姜蒜调制，营养丰富，缓解不适。建议合理饮食调节内分泌，保持良好作息习惯，点击链接购买养生好帮手。