大学生

大学生食品偏好问卷调查显示，众多学生偏爱高热量食物，少油少盐意识薄弱。针对糖尿病患者，建议控制热量、增加膳食纤维摄入，保持饮食清淡，注重营养均衡，养成良好饮食习惯。

学生党可尝试这款少油少盐健康食谱，包括早餐燕麦粥和养生茶，午餐粗粮素食搭配汤品，晚餐清蒸鸡肉辅以蔬菜沙拉，加之水果坚果补餐，长期坚持有利于改善痘痘问题，保持肌肤健康。