健康食谱助你告别油田肌肤

少油少盐的健康食谱配合控油收缩毛孔的护肤品,助你拥有细腻光滑肌肤。早餐推荐燕麦粥、水果沙拉和水煮蛋;午餐红烧鱼和凉菜搭配五谷杂粮饭;晚餐鸡胸肉炒青菜与番茄炖牛肉。注意饮食宜忌,戒烟限酒,保持良好作息。