强肺

加强肺部健康需结合少油少盐饮食和多做有氧运动，如慢跑、游泳等；进行呼吸训练和强肌锻炼，减少烟酒摄入，保持空气流通，定期体检预防慢性呼吸系统疾病。建议持续关注适合自己的锻炼方法。