感恩

通过调整食物摄入和培养感恩心态来预防心脑血管疾病，包括限制钠摄入、增加钾、适量蛋白质及膳食纤维，以及关注社交活动和锻炼身体。同时推荐参考《神经退行性预防好帮手》一书以了解更多饮食建议。