护肠

养胃舒配方含黄芪、当归等中药成分，每日2次，每次1袋。食谱推荐红薯小米粥、清蒸鸡胸肉等健康餐点，搭配养胃舒，可改善肠胃功能，增强免疫力。注重饮食规律和均衡，助力养生保健。

养胃护肠可通过调整饮食实现。推荐早餐燕麦粥、蜂蜜柠檬水和黑芝麻糊；午餐番茄炒蛋、西红柿炖牛腩和酸辣土豆丝；晚餐红薯小米粥、蒜蓉蒸南瓜和蔬菜沙拉。保持充足水分、合理分配餐量和少盐少油，有利于肠胃健康。

养胃食物包括山药、红薯、胡萝卜、酸梅等，菜品如花菜炒肉、鸡蛋羹、蘑菇汤等均有养胃功效。合理的饮食习惯对维护肠胃健康至关重要。《养生好帮手》提供更多健康食谱选择。