揭秘

控制体重的关键在于少油少盐的健康饮食，这有助于降低慢性肾病风险。通过减少油腻食物和食盐摄入，保持营养均衡，可改善血压、血糖，保护肾脏健康。

糖尿病患者应关注镁元素摄入，多食绿叶蔬菜、豆制品等高镁食物，并践行少油少盐饮食，控制油脂和食盐摄入，以辅助预防和治疗糖尿病。适量食用富含镁的坚果和鱼类也有益于健康。