告别慢性病从少油少盐开始

慢性病高发与饮食习惯密切相关,减少油盐摄入可降低风险。建议每日油脂少于25克,食盐不超过6克,多吃蔬菜和优质蛋白食物,适当补充膳食纤维,关注《慢性病预防好帮手》等健康产品助力健康管理。