慢性肾病防治要点揭秘膳食指南推荐

《中国居民膳食指南》推荐通过限制盐和油脂摄入、增加全谷物和蔬果摄入来促进慢性肾病预防。《指南》强调使用天然调味品、选择健康烹饪方式以减少钠和脂肪摄入,并推荐适量摄入鱼类、豆制品等低蛋白食物以维护肾脏健康。

慢性病困扰?快来看看少盐少油饮食秘诀

慢性病与饮食密切相关,减少油脂和食盐摄入有助于预防和控制慢性病。建议成人每日脂肪摄入量控制在总热量的30%,食盐摄入不超过6克。可通过烹饪方法调整、增加蔬菜摄入等方法实现健康饮食,并可选择辅助产品帮助改善饮食习惯。

少油少盐巧预防慢性病健康饮食指南

通过减少油脂和食盐摄入,可有效预防和控制慢性病。建议选用低脂食品、合理搭配膳食、替换优质油品和使用橄榄油;降低食盐用量,调整口味习惯,长期食用有助于改善健康状况。推荐一款专为慢性病患者设计的健康食品“健康好帮手”,助力健康管理。