慢性病防治之道低盐少油饮食攻略

慢性病防治需关注少油少盐饮食,世界卫生组织建议成年人每日食盐摄入量不超过6克。通过控制食盐和油脂摄入,结合健康生活方式,如适量运动,可有效降低慢性病风险,提高生活质量。推荐产品《慢性病预防好帮手》帮助实现这一目标。