少盐减油,健康生活新选择

减盐可降低血压、预防心脏病,通过控制食用油份和盐分,搭配全穀类、白肉及新鲜蔬菜,制作低脂健康食谱。使用控油神器减少油脂摄入,培养良好饮食习惯,提升生活质量。