无油少

无油少盐食谱助您健康生活：早餐提供小米粥、蒸蛋；午餐番茄炒蛋、清炒时蔬；晚餐木耳黄瓜、蒸鱼；加餐酸奶或坚果。遵循少量摄入油脂和盐分，多摄取蔬菜水果与蛋白质。保持良好作息，追求健康人生。