日晒

题目：科学防治骨关节疾病，共筑幸福生活 近年来，随着社会的发…

维生素D对心脑血管疾病有重要预防作用，主要通过食物和日晒获取。富含维生素D的食物包括深海鱼类、蘑菇等；适量晒太阳也是关键。通过合理膳食和避免高盐、高脂肪饮食，可增强心血管健康。