晚上

糖尿病患者应避免晚上加餐，减少油脂和盐分的摄入，以控制血糖波动。采用少油少盐的饮食原则能改善病情，提高生活质量。合理调整饮食习惯并结合相关辅助用品可降低并发症风险。

晚上加餐易导致血糖波动和胰岛素分泌增加，加剧糖尿病病情。糖尿病患者宜少油少盐健康饮食，合理分配餐次，保持规律作息，预防糖尿病风险。

晚上清淡饮食有助于消化，降低慢性病风险。建议减少盐油摄入，多食蔬菜水果和优质蛋白，控制主食量。避免辛辣刺激食物和饮酒，保持规律作息，维护消化系统健康。

儿童晚上适量加餐有助于稳定血糖，但需注意时间和量；糖尿病患者应少油少盐，均衡饮食，并推荐使用《降糖宝典》助预防。

晚餐应遵循少油少盐原则，可选择蔬菜、水果和全谷物等易消化食物。推荐低糖分水果如苹果、梨，主食选糙米等全谷物。适量摄入蛋白，避免深夜进食，维持肠道健康。