Posted in康养食谱（30岁-45岁）
产后少油少盐食谱秘籍大公开！
月子期的饮食宜少油少盐，高蛋白低脂肪，富含膳食纤维和水分。推荐食谱包括鸡肝豆腐汤、绿豆枸杞养生汤、芋头南瓜炖瘦肉和花生猪蹄筋汤，助力产后妈妈恢复健康与美丽。查看更多养生食品。
Posted in家常菜推荐
月子里鲫鱼汤家常做法大揭秘
月子期间鲫鱼汤的正确做法需选新鲜食材，小火慢炖，少油少盐，添加枸杞与香菜提香。选用做菜控油好帮手可提高烹饪效率。保持火力适当，确保鱼肉鲜嫩，营养美味。