柴胡

柴胡是护肝养生佳品，可抗氧化、提高免疫力并促进代谢。少油少盐的饮食原则对肝脏健康至关重要。结合柴胡制作简单食谱，如柴胡同蔬炒鸡胸肉，帮助维护肝脏健康。

柴胡疏肝散配方是传统的养肝良方，本文介绍其食材和制作方法，并提供健康饮食指南，提倡少油少盐、多吃五谷杂粮和绿色蔬菜，以助肝脏健康。

养肝护肝需遵循少油少盐原则，补充蛋白质和维生素，推荐早餐燕麦粥，午餐番茄炒蛋、蒸鱼、白菜炒豆腐，晚餐瘦肉炖蘑菇、清炒时蔬，并建议配合柴胡护肝丸辅助治疗。