镁元素助力血糖平稳降的秘密

镁元素能增强植物生长和提高胰岛素敏感性,有助于糖尿病防治。适量摄入可降低血糖、改善血管功能,但需控制摄入量以防副作用。糖尿病患者应通过饮食增加镁摄入,如绿叶蔬菜、坚果等食物。