母亲

哺乳期母亲应遵循少油少盐饮食，避免凉性食物如凉拌菜和黄瓜等，并通过适量摄入优质蛋白质和纤维促进健康。合理饮食可降低消化系统疾病风险，并辅助预防神经退行性疾病。