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摘要：本文针对糖尿病防治，建议控制每日白酒、葡萄酒、啤酒摄入量，强调少油少盐健康饮食的重要性，包括限制调味品使用、增加膳食纤维和优质蛋白质摄入。遵循这些原则有助于糖尿病患者管理和改善健康状况。

糖尿病防治需注重饮食均衡，减少油脂和食盐摄入，增加膳食纤维，并适度运动、保持良好情绪。通过合理膳食和管理，可控制血糖，降低并发症风险。

糖尿病防治关键在于食物多样，需粗细搭配、蔬果均衡、豆坚果充足，限盐油适量，通过合理饮食改善血糖控制。

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糖尿病患者应遵循高膳食纤维、少油少盐的健康饮食原则，通过适量摄入谷物、蔬菜水果、豆类和薯类等食物来提高膳食纤维摄入量。同时，控制油脂和食盐摄入，选择健康烹调方式，并结合运动、戒烟限酒等方法综合防治糖尿病。

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糖尿病患者应限制总热量和碳水摄入，适量摄入优质蛋白，少油少盐，选择杂豆类、低糖分水果和蔬菜。通过合理饮食控制血糖、血脂及体重，提高生活质量。

合理摄入ω-3脂肪酸，选择健康饮食如深海鱼类和植物油可预防神经退行性疾病，建议男性每日摄入总量约25克脂肪酸，女性约20克；少油少盐饮食、补充膳食纤维、抗氧化剂有助于维护大脑健康。