油烟味

介绍少油少盐健康饮食的方法和思路，以清炒西兰花食谱为例，指导减少油烟产生，保持厨房空气质量。强调选择当季有机蔬菜、提前处理食材、适量使用橄榄油等技巧，提升烹饪健康水平。