清单

分享适合少油少盐的健康食谱，包括早餐粥类、午餐糙米饭及炒青菜、晚餐全麦馒头和紫菜蛋花汤等，推荐选择坚果和新鲜水果作为零食，助您吃得健康，活得更精彩。

胃病饮食治疗应注意少油少盐、营养均衡。早午晚餐推荐稀饭、蒸鸡蛋、清蒸鱼等易消化食物，适量摄入酸奶和水果。避免辛辣、腌制食品，结合运动和良好心态预防消化系统疾病。