热气

长痘与体内热气或湿气有关。热气旺需清热，宜食蔬菜水果，少辛辣；湿气重则需利湿，宜食粗粮，少油腻寒凉。养生活用品推荐可点击链接查看。改善生活 habits 和心态有助于皮肤健康。