牛腱

少油少盐饮食有助于预防肥胖和心血管疾病。本文介绍专业烹饪技巧，推荐番茄土豆炖牛腩和清炒苦菊等低脂肪、低碳水化合物的食谱，帮助读者打造健康饮食生活。