Posted in自体免疫疾病预防知识 破解慢性炎症 饮食调整是关键 通过调整饮食结构，如少油少盐、增加膳食纤维和优质蛋白质摄入，可预防和缓解慢性炎症状态。注意食物多样化，提高生活质量，助力健康。 Posted by 张, 先生 2024年11月6日
Posted in糖尿病预防知识 糖尿病防治：饮食+肌肉秘籍解锁健康密码 合理膳食配合肌肉功能训练有助于糖尿病预防和控制，建议少油少盐，低糖高纤维饮食，关注肌肉力量和耐力，定期检测身体成分，保持健康生活方式。 Posted by 张, 先生 2024年11月3日
