盗汗

张仲景经典食谱山药枸杞炖排骨，少油少盐，有益于治疗自汗盗汗，强调健康饮食重要性，助力养生之道。可适当减少食盐摄入，结合良好生活习惯，提高身心健康。

本食谱根据张仲景治疗盗汗理念，提供一份少油少盐的健康早餐、午餐和晚餐搭配，强调使用低钠调料和煮炖等烹饪方式，以及控制盐分摄入，帮助改善盗汗症状。

张仲景的治阴汗食疗方以黄芪、黑豆等中药材为主，强调饮食清淡少盐。本食谱有助于调节阴阳平衡，适宜盗汗患者。同时，文章提出少油少盐的健康饮食习惯，结合适量运动和良好生活习惯，共同维护身心健康。