Posted in康养食谱（55岁-65岁）
蔬食养生：告别便血困扰的健康之道
长期吃菜少会增加便血风险，蔬菜富含膳食纤维及维生素矿物质，推荐蔬菜如蒸南瓜、凉拌豆腐等健康食谱，搭配坚果、全谷类和豆制品，维护肠道健康，预防疾病。《养生好帮手》助您改善饮食。
Posted in康养食谱（70岁以上）
12岁儿童少油少盐健康食谱大揭秘
专为12岁小孩设计健康食谱，少油少盐，强调均衡营养，包括早餐燕麦粥、水果沙拉，午餐清蒸鱼、蔬菜，晚餐小米粥、豆腐和绿色蔬菜，以及上午或下午的水果加餐，促进孩子健康成长。【养生好帮手】
Posted in康养食谱（45岁-55岁）
健康早餐午餐晚餐食谱大公开少油少盐祛痘秘籍
采用少油少盐的健康理念，早餐推荐全麦面包搭配酸奶、红薯小米粥和水果沙拉；午餐有豆腐炖鱼、番茄炒蛋和蒸南瓜；晚餐以素炒空心菜、绿叶蔬菜炒鸡胸肉和燕麦南瓜粥为主。此外，推荐使用壬二酸祛痘凝胶配合黑木耳、绿茶和西红柿等食物辅助调理，实现健康饮食与美容养颜的双重效果。
Posted in康养食谱（70岁以上）
青少年健康食谱大揭秘：少油少盐活力早餐攻略
青少年应遵循少油少盐原则，通过合理搭配早餐、午餐和晚餐，食用新鲜蔬果、粗粮和优质蛋白。注重饮食卫生，避免外卖，多饮水，适量运动，确保营养均衡，促进健康成长。推荐使用养生好帮手产品辅助健康生活。
Posted in慢性肾病预防知识
控制血压预防慢性肾病六个妙招
合理饮食可控制慢性肾病血压：减重、控盐、膳食搭配、限制饮酒、补充矿物质和情绪调节是六大有效方法。此外，选择适合的产品如神经退行性预防好帮手也可助预防疾病。
Posted in康养食谱（70岁以上）
学生少油少盐食谱 健康成长好帮手
学生健康饮食关键在于早餐营养均衡、午餐合理搭配、晚餐清淡为主和适量加餐，推荐使用温和洗面奶养护肌肤，保证身体和学习能量供应。
Posted in康养食谱（45岁-55岁）
专为学子打造的护肤食谱健康又养颜
专为学子设定的护肤食谱含早餐燕麦粥、午餐黑米饭及黄瓜沙拉、晚餐绿豆粥和番茄豆腐汤，强调少油少盐，富含营养素，助健康护肤。建议根据个人情况调整食谱，关注养生好帮手。