Posted in康养食谱（55岁-65岁）

少油少盐养生食谱：健康长寿的秘密武器

少油少盐的饮食原则有助于养生保健，本文介绍了一套健康食谱，包括早餐的燕麦粥、小米粥和紫薯饼，午餐的蔬菜炖豆腐、番茄炒鸡蛋和鲜花菜烧鸭肉，晚餐的西兰花炒蘑菇、番茄牛腩汤和凉拌黄瓜，以及健康的零食如核桃和燕麦片，助力读者迈向长寿之路。