Posted in康养食谱（45岁-55岁）
告别油光痘痘秘密食谱大揭露
少油少盐饮食有助于改善脸部油腻和硬块问题。建议早餐蒸小米粥、午餐清蒸鱼，晚餐木耳炒青菜等，每天一杯鲜奶草莓酸奶昔。保持良好作息，戒烟限酒，使用适合肤质的护肤品，轻松健康养颜。
Posted in康养食谱（70岁以上）
少油少盐养颜秘籍 解锁痘痘消失奇迹
少油少盐健康饮食有助于改善痘痘问题，本文推荐一份以燕麦粥、酸奶、糙米饭等低脂高纤维食物为主的食谱，配合蔬菜汤、清炒青菜和水果沙拉，帮助调节肠胃菌群平衡，减少痘痘发生，拥有健康肌肤。